Зарядку для глаз йоги придумали

От работы за компьютером портится зрение. Не у всех, но у многих. Поэтому тем кто работает за компом, надо делать зарядку для глаз. На просторах интернета нашел описание зарядки для глаз по системе йогов.

У йогов, вроде бы небыло проблем с компьтерами, но стремились к совершенству, поэтому тренировали не только позу лотоса, но и глаза.

 

Вот например:

 

Чтобы выполнить это упражнение, тебе нужно отправиться в ванную. Встань перед раковиной и включи холодную воду. Набери полный рот воды – чтоб щеки раздулись, как у хомяка. Наклонись вперед, держа глаза широко раскрытыми. Теперь набирай пригоршнями воду из-под крана и плещи ее себе в широко открытые глаза, не моргая, – до тех пор, пока вода во рту не согреется (10-20 раз).

 

Тяжело было йогам. Хотя где этим индусам взять холодной воды…..

 

найдено тут